Постоянные тренировки
По воскресеньям (про предварительной записи):
- 10:30 - 12:00 Шпагаты (продольный, поперечный и складка)
- 12:15 - 13:30 Contortion (прогибы по цирковой методике - без задействования поясницы)
Стоимость:
1 занятие - 2500 р.
2 занятия - 4000 р.
4 занятия - 7000 р.
8 занятий - 12000 р.
И каждый месяц мини-курс:
- группа не более 5 человек,
- 8 занятий
- Группы рассчитаны на начальный и средний уровень - у всех упражнениний есть вариации от простого до сложного
- Стоимость - 20000 р.
Если пока не готовы взять курс и хочется посмотреть суть тренировки и стиль ведения, можно записаться на первое занятие месяца как на пробное. Стоимость - 3500 р.
Ноябрь
Старт занятий 11 ноября
Утренняя группа
Пн и Чт 10:00-11:30
Трюки для экзотика
- веер,
- слайды,
- стойка (на плече или на руке),
- приземление на стрипы,
- крутка с разворотом
Вечерняя группа
Пн 19:30-20:20 и Пт 18:30-20:00
Идеальный переворот!
- Много техники
- Прокач (особенно руки, пресс и спина)
- Растяжка (улучшаем складку)
- Для тех, кто готов идти дальше - переворот в кручении (работа с центробежной силой)
Канал в Telegram