Pole Power

Функциональная тренировка для полдэнсеров, предназначенная для прокачки именно тех мышц, которые мы чаще всего используем, выполняя трюки на пилоне. Специальные упражнения помогут не только подкачать пресс, бока, спину ,руки, но и "научат" их правильно работать. Ведь самая большая проблема в трюковой части пилона - заставить мышцу выполнять нужное действие.

Тренировки ведут Ирина Петрова (начальный уровень) и Виктория Сарнавская (продвинутый уровень)