Flexy Legs

Умопомрачительные шпагаты, о которых вы всегда мечтали, реальны. Вы убедитесь в этом, посетив занятие Flexy Legs в нашей студии. 

Flexy legs – это растяжка в Вашем темпе, сочетающая самые мягкие и эффективные упражнения. Основной принцип занятия – умение чувствовать свое тело, позволяет полностью исключить агрессивные и рывковые упражнения, что в свою очередь помогает избежать травм и делает вашу тренировку приятной и продуктивной.

Занятия проходят в неторопливом темпе, без рывков, скачков и «взятия рекордов» - важно прислушиваться к своим собственным ощущениям, чувствовать свое тело, работать ради собственного удовольствия и пользы. Упражнения направлены на плавную растяжку. Что дают занятия:

  • повышается эластичность и тонус мышц;
  • увеличивается диапазон движений;
  • снимается излишнее напряжение мышц;
  • общее расслабление